Регулярное употребление хурмы восполнит недостаток витамина А в организме и окажет положительное влияние на кожу, сообщила «Вечернней Москве» врач-диетолог Нурия Дианова.
Хурма содержит ряд ценных витаминов и микроэлементов, которые поддержат здоровье, могут способствовать омоложению кожи и продлевать жизнь.
«Фрукт содержит витамины A и Е. Они обладают омолаживающим и антиэйдж-эффектами, витамин A оказывает положительное влияние на качество кожи, иммунитет и зрение», — рассказала диетолог.
При выборе хурмы стоит обратить внимание на внешний вид плодов, они не должны быть слишком помятыми. Злоупотреблять хурмой тоже не стоит, в день достаточно съедать один свежий плод.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Гинзбург посоветовал меньше есть мандаринов и хурмы людям с ожирением.
