Российский врач-диетолог Елена Чедия рассказала, чем правильнее всего перекусывать в рабочее время. Об этом сообщает РИА «Новости».
По ее словам, полезной заменой фастфуда может быть несладкий йогурт и различные фрукты. Диетолог подчеркнула, что необходимо устраивать минимум два перекуса за время работы, чтобы поддерживать в себе силы.
«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», — добавила Чедия.
Ранее был назван снимающий усталость продукт.
Также до этого диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом.