Стоит ограничить употребление холодного чая и кофе в жару, так как эти напитки весьма калорийны. Об этом сообщает Роскачество.
Отмечается, что в охлажденное кофе производители добавляют сахар или сливки, в составе также могут быть подсластители и различные стабилизаторы кислотности. Калорийность такого напитка выше, чем у обычных латте или капучино.
Что касается холодного чая, в 1,5-литровой бутылке такого напитка может содержаться 40-50 граммов сахара, в то время как врачи советуют ограничивать 50 граммами сахара ежедневную дозу. В них также могут быть подсластители, которые могут привести к диабету или сердечному заболеванию.
Специалисты рекомендуют выбирать продукцию с небольшим содержанием сахара и консервантов.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Диетолог призвал не лечить ожирение самостоятельно
