Лечить «весенний авитаминоз» БАДами — плохая идея. И вот почему

Биологические добавки к пище с витаминами и минералами кажутся очень удобной штукой: закинулся таблеткой и восполнил свои дефициты. Интерес к БАД подогревают нутрициологи и околоспортивные блогеры, показывая «утреннюю рутину» с красивыми баночками. А представители доказательной медицины часто относятся к БАД негативно и бьют тревогу об участившихся токсических поражениях печени. Взвешиваем все «за» и «против» приема добавок.