29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый человек старше 25 лет рискует столкнуться с инсультом в течение жизни. Ежегодно в мире происходит почти 12 млн новых случаев. При этом значительная часть факторов риска поддается контролю: своевременная диагностика и повседневные привычки могут существенно снизить вероятность заболевания.
Важно проверять здоровье, даже когда ничего не болит. Один из главных факторов риска инсульта — повышенное артериальное давление. Оно нередко годами не вызывает заметных симптомов, постепенно повреждая сосуды. Поэтому регулярно измерять давление важно и тем, кто чувствует себя хорошо.
Также стоит контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, особенно при наличии наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Отдельного внимания требуют нарушения сердечного ритма. Например, при фибрилляции предсердий повышается риск образования тромбов, способных перекрыть кровоснабжение головного мозга. Частоту обследований и необходимость лечения следует обсуждать с врачом. Важно помнить, что препараты, используемые в кардиологии, как правило, требуют постоянного приема. Нельзя их самостоятельно отменять или снижать дозировку, назначенную врачом.
Не менее важен образ жизни. ВОЗ рекомендует взрослым не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю: это может быть быстрая ходьба, плавание или велосипед. Снизить риски также помогают отказ от курения, ограничение алкоголя и соли, сбалансированное питание и поддержание здорового веса.
Однако инсульт может произойти даже у человека, который следит за здоровьем. Распознать его помогает простой тест «УЗП»: попросите человека улыбнуться, заговорить и поднять обе руки. Перекошенная улыбка, невнятная речь или слабость в одной руке — повод немедленно вызвать скорую помощь. На инсульт также могут указывать внезапные нарушения зрения, равновесия и координации.
При подозрении на инсульт нужно сразу позвонить по номеру 103 или 112 и запомнить время появления симптомов. Даже если они быстро прошли, медицинская помощь необходима: чем раньше начато лечение, тем выше вероятность уменьшить тяжесть последствий.
Также есть смысл заранее подумать о финансовой защите. Последствия инсульта нередко требуют длительной реабилитации и могут лишить человека привычного дохода. Поэтому, помимо профилактики, важно предусмотреть финансовую защиту. В зависимости от условий договора страхование жизни и здоровья может обеспечивать выплату при критическом заболевании или инвалидности, а ипотечное страхование — помогать погасить кредит при страховом случае.
По данным СберСтрахования жизни, за январь — сентябрь 2026 года компания выплатила 5,3 млрд рублей по 19 тыс. страховых случаев, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Страховая защита не заменяет лечения, но помогает снизить финансовую нагрузку на человека и его семью в сложный период.
Технологии делают контроль отдельных показателей удобнее. Электронные тонометры сохраняют историю измерений, а некоторые умные часы способны обнаруживать признаки нерегулярного сердечного ритма. Это помогает заметить тревожные изменения и рекомендовать обратиться к специалисту, хотя носимые устройства не заменяют полноценной диагностики.
В перспективе цифровые сервисы и анализ данных могут сделать рекомендации более персонализированными — с учетом возраста, состояния здоровья и образа жизни. Такой подход важен и для страхования жизни: помимо финансовой поддержки, при страховом случае отрасль может развивать сервисы, помогающие людям внимательнее относиться к здоровью и своевременно обращаться к врачу.
Эту трансформацию отрасли обсудят на первой большой конференции Сбера по страхованию «Страхование 2030. Технологии будущего», которая состоится 17 ноября в Москве. В центре внимания — технологии, персонализированные решения и новые подходы к поддержке активного и здорового долголетия.
Профилактика инсульта необязательно требует радикальной перестройки жизни. Начать можно с регулярного контроля давления, движения и внимательного отношения к сигналам организма. Главное — не ждать появления симптомов, чтобы заняться своим здоровьем.