Бесконтрольный прием витаминов может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, гипервитаминизация вызывает интоксикацию организма, вылечить которую практически невозможно, сообщила «Газете. Ru» врач-терапевт Людмила Лапа.
Специалист считает, что большую часть витаминов человек получает из пищи, как правило, дополнительные добавки не нужны. Если регулярно принимать огромные дозы витамина С, в надежде укрепить иммунитет, то можно заработать проблемы с зубами.
«Если витамина С в избытке, то начинается разрушение костных тканей, например, зубов, увеличится нагрузка на почки. Гипервитаминизацию невозможно лечить, это интоксикация организма», — объяснила врач.
Врач отмечает, что при дефиците витаминов восполнить их запас достаточно просто, а избавиться от излишков практически невозможно. Также с осторожность нужно принимать добавки, содержащие витамин В.
«Большое количество витамина В в организме вызывает воспаления слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Из-за этого полезные вещества перестают усваиваться, начинаются сбои в работе иммунной системы», — предупредила врач.
Любые витаминно-минеральные комплексы нельзя принимать в профилактических целях, это не безобидные пилюли. Установить длительность приема и дозировки может только врач.
Ранее сообщалось о том, что врач-диетолог Людмила Жукова составила рейтинг самых аллергенных продуктов.