Чистая газированная вода без добавленного сахара может принести больше пользы организму, чем обычная. Природная газировка не вредит зубам, уменьшает боль в животе и помогает глотать, сообщила в своем Telegram-канале врач-кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия.
Природная газированная вода насыщена углекислым газом под давлением, который стимулирует определенные рецепторы в ротовой полости. Это вызывает ощущение жжения и покалывания, и провоцирует глотательный рефлекс.
«Если вы пытаетесь меньше есть, то газированная вода поможет продлить чувство сытости после еды в большей степени, чем обычная вода. Есть также доказательства того, что газированная вода может уменьшить проявление других симптомов, включая боль в животе», — рассказала врач.
Многие боятся пить газированную воду опасаясь вздутия живота, в этом случае врач рекомендует пить минералку небольшими глотками. Профессор отметила, что чаще всего метеоризм заявляет о себе после сладкой газировки, природная минералка его не провоцирует.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Гинзбург перечислил самые вредные популярные продукты.