Актриса Ирина Безрукова поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена) секретами своего питания. Звезда рассказала подписчикам, когда позволяет себе есть фрукты.
«Фрукты ем отдельным приемом пищи до 18:00. Так посоветовал мой доктор. Ужин можно и позже съесть, но лучше за 2-3 часа до сна», — отметила артистка.
Знаменитость говорила, что опытным путем выработала правила, которые старается не нарушать, чтобы поддерживать себя в форме. Актриса отказалась от «вредной еды» — консервантов, сахара, жареного — а также стала пить много воды, исключив газировки. Безрукова делает лимфодренажный массаж, обертывания и другие спа-процедуры, а также следит за гигиеной сна, стараясь высыпаться. По словам знаменитости, с возрастом она осознала и важность отдыха, поэтому научилась прислушиваться к «сигналам» организма и вовремя расслабляться.
Артистка неоднократно опровергала слухи о пластических операциях. Знаменитость не является сторонницей «радикальных мер». По словам Безруковой, она только ходит на процедуры, направленные на сохранение молодости, и делает уколы красоты. Актриса не отрицает, что пробовала ботокс, но ей не понравился эффект.
Ранее звезда 90-х снялась в откровенном бикини.