Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу о способах борьбы с тревогой: «Кричу на кусты»

Гвинет Пэлтроу рассказала, что справляется с тревогой с помощью прогулок
Caroline Brehman/Reuters

Актриса Гвинет Пэлтроу рассказала в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена), как справляется с тревогой. Звезда призналась, что подвержена этому нервному состоянию и научилась с ним работать.

«Я не могу полностью избежать тревоги, но стараюсь смягчить ее. Вспоминаю о том, за что я благодарна, глубоко дышу, гуляю и кричу на кусты (это помогает), а также забочусь о себе», — ответила голливудская дива на вопрос подписчика.

Артистка замужем за продюсером, сценаристом Брэдом Фелчаком. Пара познакомилась на съемках сериала «Хор». Пэлтроу рассказывала журналу Vogue о своей привычке по субботам готовить необычные завтраки своему избраннику. По словам звезды, готовка ее успокаивает. Актриса выдумывает необычные блюда — например, фриттату с ветчиной из индейки, картофелем, шпинатом и карамелизированным луком. Знаменитость заранее планирует такие блюда каждую неделю и называет их «завтраками бойфренда».

У актрисы двое детей от вокалиста Coldplay Криса Мартина: 21-летняя дочь Эппл и 19-летний сын Мозес. В 2014 году пара объявила о расставании, назвав его «осознанным», а судебный процесс завершился только в 2016 году.

Ранее Гвинет Пэлтроу впечатлила поклонников выходом в свет с 19-летним сыном.