Интимная близость без искреннего желания одного из партнеров — явление, которое часто игнорируется. О том, как подавление собственных желаний влияет на психику и либидо, «Газете.Ru» рассказала Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог, эксперт телеканала «Доктор».
Сексолог предлагает провести параллель с едой. Мы не станем добровольно есть то, что нам не нравится.
«Если мы очень долго едим то, что не доставляет удовольствия, мы начинаем терять аппетит. Когда близость сопровождается дискомфортом, мозг и тело формируют модель избегания», — объясняет эксперт.
В парах это развивается по схожему сценарию: один из партнеров начинает искать поводы для отказа — от усталости до имитации занятости. Если секс «через силу» становится регулярной практикой, это провоцирует отчуждение и дальнейшее снижение либидо.
Назаралиева также приводит метафору автомобиля. Влечение — это система «газа» (факторы, усиливающие желание) и «тормоза» (факторы, вызывающие отвращение). В стабильных парах из десяти контактов два могут быть эмоционально насыщенными, два — умеренно приятными, остальные — нейтральными.
Если в отношениях начинают преобладать факторы, нажимающие на «тормоз» (дискомфорт, принуждение), это прямой путь к формированию отвращения к интимной жизни.
Регулярный секс без согласия провоцирует комплекс изменений. На эмоциональном уровне появляются отвращение к сексу, тревога, страх. Человек чувствует себя подавленным, теряет самооценку. На поведенческом — активное избегание интимности, поиск предлогов для отказа.
На физическом уровне у женщин возникают боли, мышечные спазмы, сухость слизистых. У мужчин — психогенные нарушения эрекции.
«Принуждение к сексу, когда партнер выразил отказ, является формой насилия. Особенно опасно это для тех, кто склонен подавлять свои интересы ради другого», — подчеркивает эксперт.
Отсутствие потребности в частом сексе не является патологией, если это устраивает обоих партнеров. Обратиться к специалисту стоит, если ситуация стала персональной проблемой: вы чувствуете утрату, скучаете по прежним ощущениям, но не можете выйти из цикла избегания.
Если партнер не слышит отказов, это может быть признаком абьюзивных отношений. Такие ситуации требуют глубокой профессиональной проработки.
«Ключ к здоровой близости — осознанность и уважение к границам партнера. Интимная близость не может быть обязанностью. Если секс перестал приносить радость, это сигнал, требующий внимания и диалога», — резюмирует Амина Назаралиева.
Ранее психолог объяснил, что происходит с телом, если долго не заниматься сексом.