Ночная потливость, бессонница и дневная «разбитость» могут быть первыми признаками менопаузы наряду с раздражительностью. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент, заведующая лабораторией здоровья женщины, матери и ребенка Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Братчикова.
По словам специалиста, менопауза — это период в жизни взрослой женщины, о котором говорят, если в течение 12 месяцев менструальный цикл не возобновляется. В норме она наступает после 45 лет, а средний возраст в России составляет 49–51 год. Однако угасание функции яичников может начаться раньше — в 40–44 года (ранняя менопауза) или до 39 лет (преждевременная).
«Первое, с чем сталкивается женщина при приближении менопаузы, — это нарушения менструального цикла. Меняется продолжительность менструального цикла, увеличивается интервал между кровотечениями, теряется прежняя цикличность, количество выделений», — уточняет эксперт.
Также при менопаузе проявляются нарушения сна — сонливость днем, периоды бессонницы ночью. Одновременно могут появляться раздражительность, резкие перепады настроения, повышенная утомляемость и ощущение эмоционального истощения.
«Поскольку рецепторы к женским половым гормонам эстрогенам есть во всех тканях и органах, то их недостаточность со временем приведет ко многим изменениям», — объяснила Братчикова.
По мере прогрессирования гормональных изменений нередко снижается либидо, возникают приливы жара, ознобы и ночная потливость, которые заметно ухудшают качество жизни. Ученая отмечает, что важную роль в этот период играют физическая активность, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание и соблюдение питьевого режима. При необходимости врачи могут подобрать медикаментозную терапию.
«На сегодняшний день у врачей есть целый арсенал лекарственных средств, который поможет нивелировать описанные ранее симптомы. Уже многое сделано в направлении сохранения здоровья и качества жизни женщин в любом возрастном периоде», — заключила специалист.
Ранее был развеян миф о влиянии ранней менопаузы на риск развития диабета.