Фиксаторы для колена, занятия в воде и физические упражнения оказались наиболее эффективными способами борьбы с остеоартрозом коленного сустава без применения лекарств. К такому выводу пришли ученые по итогам крупного анализа клинических исследований. Работа опубликована в журнале PLOS One.
Остеоартроз колена — одно из самых распространенных заболеваний суставов, особенно у пожилых людей. Он сопровождается болью, скованностью и ограничением подвижности. Для облегчения симптомов часто используют противовоспалительные препараты, однако они могут вызывать побочные эффекты, включая проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой.
Чтобы определить наиболее эффективные немедикаментозные методы лечения, исследователи проанализировали данные 139 клинических испытаний с участием почти 10 тысяч человек. В работе сравнивались 12 подходов, включая лазерную терапию, электростимуляцию, ортезы, стельки, кинезиотейпы, водные процедуры, упражнения и ультразвук.
Анализ показал, что наилучшие результаты демонстрируют именно простые и доступные методы. Ортезы (фиксирующие наколенники) заняли первое место: они заметно снижали боль, улучшали функцию сустава и уменьшали скованность. Занятия в теплой воде оказались особенно эффективны для уменьшения боли, а регулярные физические упражнения стабильно улучшали как самочувствие, так и подвижность.
Более технологичные методы, такие как высокоинтенсивная лазерная терапия и ударно-волновое воздействие, показали умеренный эффект. При этом ультразвуковая терапия оказалась наименее эффективной среди всех изученных вариантов.
По мнению ученых, полученные данные могут повлиять на клинические рекомендации, сместив акцент в сторону более безопасных и доступных подходов — таких как упражнения, водная терапия и использование ортезов.
Ранее препарат от болезни суставов оказался эффективным защитником от инфаркта и инсульта.