Исследователи Университета Кюсю в Японии обнаружили, что сидение на циновках из японского камыша игуса может быть связано с усилением концентрации и снижением напряжения. В эксперименте участники выполняли задания на внимание, пока ученые регистрировали активность их мозга. Результаты опубликованы в журнале Nature.
Игуса — растение, которое традиционно используют для изготовления татами, напольных циновок в японских домах. Их характерный запах многие связывают с комфортом и расслаблением, однако научных данных о влиянии самого материала на человека немного. Авторы новой работы решили проверить, может ли игуса воздействовать не только на настроение, но и на способность сосредотачиваться.
В исследовании участвовали 17 добровольцев, средний возраст которых составил 21,5 года. Они по очереди сидели на циновках из игусы и на контрольных циновках из полипропилена без запаха. В обоих случаях участники выполняли простые задания, а исследователи записывали их электроэнцефалограмму — метод, который позволяет измерять электрическую активность мозга. После этого добровольцы отвечали на вопросы о своем состоянии.
Когда участники работали, сидя на игусе, в некоторых областях мозга усиливалась активность бета-волн. Такие изменения могут указывать на более высокую вовлеченность в задачу и концентрацию внимания. Кроме того, ученые заметили изменения активности гамма-волн при переходе от отдыха к выполнению заданий. По мнению авторов, это может свидетельствовать о более эффективной реакции мозга на нагрузку.
В опросах после эксперимента добровольцы также сообщали о меньшем напряжении и тревожности после использования циновок из игусы. При этом другие показатели настроения заметно не изменились. Исследователи подчеркивают, что результаты говорят о благоприятном краткосрочном эффекте материала и циновки не претендуют на лечение тревожных расстройств или проблем с памятью.
По его словам Куниёси Симидзу, доцента факультета сельского хозяйства, следующим шагом должно стать повторение эксперимента с более разнообразной выборкой участников, а также изучение долгосрочного воздействия материала. Авторы надеются, что научные данные помогут найти новые применения традиционному материалу в современных жилых пространствах.
Ранее ученые раскрыли «суперспособность» людей с хорошей концентрацией.