Пока не установлено, что экран опаснее для глаз сопоставимой по длительности чтения книги. Исследования находят связь между увеличением экранного времени и близорукостью, но это не означает, что экран сам по себе объясняет каждый случай развития близорукости, – рассказала «Газете.Ru» главный врач московской клиники 3Z Оксана Кузнецова.
«Гаджеты – часть общей картины. Важны длительность работы вблизи, расстояние до объекта. Пока не установлено, что экран опаснее сопоставимой по длительности работы с книгой. Поэтому заменить телефон учебником и по-прежнему проводить весь день в помещении – недостаточная профилактическая мера. Наследственность тоже имеет значение: у детей близоруких родителей риск выше. Однако предрасположенность не делает развитие миопии неизбежным. Образ жизни остается важным и для таких детей», — объяснила доктор.
По словам врача, для профилактики миопии важны прогулки и занятия спортом, а также постоянные визиты к офтальмологу.
«Что касается спорта, есть обнадеживающие исследования настольного тенниса, бадминтона и других занятий спортом с движущимся объектом, — они помогают профилактировать проблему со зрением. Но данных пока недостаточно, чтобы уверенно обещать профилактику или лечение близорукости за счет тренировки глаз. Регулярная физическая активность полезна, а занятия на улице дополнительно увеличивают время при дневном свете», — заключила врач.
Ранее врач назвал уникальный фактор, который приводит к развитию близорукости у россиян.