Регулярное употребление чая может снижать риск сосудистых заболеваний на 11%. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие данные почти 486 тысяч взрослых жителей Китая. Наиболее благоприятный эффект наблюдался у тех, кто выпивал около шести-восьми чашек чая в день. Результаты опубликованы в журнале Journal of Internal Medicine (JIM).
В исследовании приняли участие 485 934 человека, за состоянием здоровья которых наблюдали в среднем 9,05 года. За это время ученые зарегистрировали 14 863 случая сосудистых заболеваний, включая сердечно-сосудистые и цереброваскулярные нарушения, заболевания легочного сердца и периферических артерий.
Анализ показал, что у людей, регулярно пивших чай, риск развития этих заболеваний был в среднем на 11% ниже. Самая выраженная связь наблюдалась при употреблении примерно шести-восьми чашек в день.
«При этом черный чай демонстрировал более устойчивую связь со снижением риска сосудистых заболеваний, чем зеленый. Наиболее благоприятные результаты также были связаны с употреблением чая умеренной крепости. А вот очень горячий чай, напротив, ассоциировался с повышенным риском сосудистых заболеваний», — выяснили ученые.
Исследователи также оценили связь между употреблением чая, вредными привычками и физической активностью. Наиболее благоприятные показатели наблюдались у людей, которые регулярно пили чай, не курили и вели активный образ жизни.
Ранее ученые назвали два вещества для снижения жесткости сосудов.