Ведущие исследователи счастья выделили социальные связи как одну из центральных опор благополучной жизни. Эта тема постоянно возникала в их обсуждении смысла, работы, культуры и старения. Итоги встречи обобщены в журнале Journal of Happiness Studies.
Авторы — Сяде Стенлунд, Келси О'Коннор и Лара Акнин — собрали размышления ученых, стоявших у истоков современной науки о благополучии. Среди участников обсуждения были экономист Ричард Лэйард и психологи Соня Любомирски и Мартин Селигман. Исследователи обсуждали как результаты своей работы, так и личный опыт применения этих знаний.
Помимо отношений, они выделили удовлетворение базовых потребностей, осмысленную деятельность и соответствие образа жизни собственным ценностям и обстоятельствам. Но именно связи с другими людьми объединяли почти все направления разговора.
Некоторые участники рассказывали, что сознательно оставляют в расписании время для семьи и друзей. Другие обращали внимание на благодарность, более содержательные разговоры и готовность первыми выходить на связь. Авторы подчеркивают, что социальное участие можно развивать как навык, а возможности для него не ограничиваются романтическими отношениями.
Та же логика, по словам ученых, действует и в профессиональной среде: поддержка коллег и студентов помогает создавать сообщества, в которых успех другого человека воспринимается как общее приобретение.
Авторы представляют их опыт как повод для дальнейших исследований и практического обсуждения того, как поддерживать отношения на уровне отдельных людей, организаций и общества.
Ранее выявлен неожиданный фактор, влияющий на то, насколько пары счастливее одиноких людей.