В зале люди пользуются одними и теми же тренажерами, касаются ковриков и спортивного инвентаря. Если после этого потереть глаза немытыми руками, можно спровоцировать развитие инфекции и воспаления, например, конъюнктивита, — рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог клиники 3Z Айгуль Отхозория.
«Особенно важно соблюдать гигиену тем, кто носит контактные линзы: прикасаться к ним следует только чистыми и сухими руками. Не стоит поправлять линзы во время тренировки, а при появлении дискомфорта нужно прекратить их использование и обратиться к офтальмологу. При занятиях спортом в зале очень важно то, как мы пользуемся общим оборудованием и соблюдаем ли правила гигиены. Если поверхности обрабатываются в соответствии с правилами фитнес-клуба, а посетитель не забывает мыть руки до и после тренировки и не касается глаз без необходимости, риск можно минимизировать», — пояснила эксперт.
Кроме того, врач отмечает, что при интенсивных упражнениях может повыситься внутриглазное давление: людям с глаукомой, патологиями сетчатки и некоторыми другими офтальмологическими заболеваниями может потребоваться индивидуальный подбор нагрузок.
«Не нужно отказываться от наклонов или силовых тренировок только из-за опасений за зрение. Но важно выполнять упражнения правильно, не задерживать дыхание без необходимости и не игнорировать рекомендации лечащего врача. Напомню: многие офтальмологические заболевания, в том числе глаукома, развиваются незаметно и могут быть выявлены только специалистом при обследовании. В то же время они требуют ограничения нагрузок, и если о них не знать, можно навредить себе. Если же глаукома или патология сетчатки уже диагностированы, стоит допустимый уровень нагрузки с тренером», – подчеркнула Отхозория.
Ранее сообщалось, что иногда симптомы катаракты могут говорить о проблемах с нервами, а не глазами.