Люди, получавшие больше яркого света днем, реже сталкивались с деменцией в последующие годы. Связь обнаружила команда с участием Гуанчжоуского медицинского университета, изучившая данные почти 88 тысяч жителей Великобритании. Работа опубликована в журнале General Psychiatry.
В исследование включили 87 577 участников UK Biobank без деменции. Их средний возраст составлял около 62 лет. В течение недели они носили на запястье устройства, регистрировавшие движение и освещенность в повседневной жизни.
Затем ученые сопоставили эти измерения с медицинскими записями. За период наблюдения с медианой 8,1 года деменция развилась у 741 человека.
Средняя дневная освещенность выше 1000 люкс была связана с относительным снижением риска примерно на 16%. Отдельный анализ показал, что пребывание при освещенности не менее 5000 люкс в течение хотя бы 0,7 часа в день — около 42 минут — также сопровождалось меньшим риском.
Эти оценки относятся к разным сравнениям и не означают, что проценты снижения риска можно складывать. Граница в 42 минуты, использованная в анализе, также не является установленной медицинской нормой или гарантией защиты.
Связь была более выраженной в некоторых подгруппах, включая носителей варианта APOE ε4 и людей с вечерним хронотипом. Статистически значимой зависимости от ночного освещения в этой работе не обнаружили.
Свет помогает регулировать циркадные ритмы — внутреннюю систему суточной организации сна и активности. Исследователи рассматривают ее как один из возможных путей связи освещенности с состоянием мозга.
Ранее эксперт рассказал, почему в пасмурные дни хочется сладкого.