Нормальный уровень глюкозы в крови здорового человека натощак составляет от 3,3 до 6 ммоль/л. Об этом рассказал член Российской ассоциации эндокринологов, диетолог Павел Баранов в разговоре с РИА Новости.
Показатели ниже 3,3 ммоль/л свидетельствуют о гипогликемии, а значения выше 6 ммоль/л — о гипергликемии. При этом выход за пределы референсного диапазона не всегда указывает на заболевание: на уровень сахара могут влиять физическая нагрузка, употребление углеводов и стресс. В частности, при испуге или раздражении вырабатываются адреналин и кортизол, способствующие повышению глюкозы.
Для получения достоверных результатов врач рекомендует сдавать кровь строго натощак, перед анализом избегать стрессов и не употреблять пищу и напитки, кроме воды.
Если при соблюдении этих условий уровень глюкозы оказался выше нормы, анализ следует повторить, чтобы исключить случайную погрешность или лабораторную ошибку, отметил Баранов.
До этого сообщалось, что способность организма соблюдать регулярный распорядок дня связана с более эффективным контролем уровня сахара в крови при сахарном диабете второго типа.
Ранее потребление шоколада связали со снижением уровня сахара при диабете.