Посещение детского сада по-разному влияет на дневной сон ребенка в зависимости от возраста: малыши до двух лет в садике спят днем реже, чем дома, а после 4,3 года картина меняется на противоположную. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в научном журнале Sleep Medicine.
Многие лицензированные детские сады требуют, чтобы все малыши и дошкольники спали в середине дня, независимо от того, нужен ли им еще сон. Это может создавать несоответствие между биологическими потребностями детей и тем, как часто им положено спать. Чтобы понять, насколько далеко идут последствия такой практики, исследователи отслеживали 187 австралийских семей (188 детей) в рамках более широкого исследования STARs — с 12 до 54 месяцев (от 1 до 4,5 года).
Выяснилось, что дети младше двух лет реже спали днем в дни посещения садика, чем в дни дома. Однако по мере взросления эта разница исчезала: в среднем возрастном диапазоне частота дневного сна в садике и дома оставалась схожей. Независимо от посещения садика, с каждым годом частота дневного сна снижалась примерно на 35% — это естественный переход к отказу от дневного сна.
Исследователи обнаружили, что эффект садика менялся с возрастом. Малыши младше примерно 2,2 года реже спали днем в садике, чем дома. В возрасте от 2,2 до 4,3 года посещение садика почти не влияло на частоту сна. Однако у детей старше 4,3 года картина переворачивалась: в садике они спали чаще, чем дома. В целом дети спали днем в садике примерно на 4% реже, чем дома. Картина различалась и по дням недели: частота дневного сна была примерно на 2% ниже по выходным, чем по будням.
В развитых экономиках 90% детей 3–5 лет и 38% детей младше 3 лет посещают детский сад до школы, и этот период часто совпадает с переходом к новому режиму сна. Поэтому политика садиков — например, обязательный тихий час — может влиять на то, как у детей естественно формируются привычки сна. Исследователи призывают к долгосрочным работам, которые проследят за сном детей по мере взросления и изучат, как социальная среда влияет на сон и развитие.
Ранее невролог объяснила, в каких случаях лунатизм может быть опасен.