Очиститель воздуха в спальне может улучшить контроль уровня сахара в крови у людей с преддиабетом. К такому выводу пришли ученые Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета. Результаты исследования опубликованы в American Heart Journal.
В эксперименте участвовали более 150 мужчин и женщин с преддиабетом — состоянием, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не соответствует критериям диабета. Участников случайным образом разделили на две группы. Одни в течение месяца спали в комнатах с работающими очистителями воздуха, оснащенными HEPA-фильтрами, другие — с устройствами, которые не очищали воздух.
НЕРА-фильтр (High Efficiency Particulate Air — высокоэффективная задержка или очистка воздуха) — это специальный тип воздушного фильтра высокой эффективности, предназначенный для улавливания мельчайших твердых частиц (пыли, пыльцы, спор плесени, бактерий и микрочастиц PM2.5/PM10.
В помещениях с настоящими фильтрами концентрация мелких взвешенных частиц снизилась на 36%. Одновременно у участников этой группы почти на 8% уменьшились суточные колебания уровня глюкозы в крови.
Наиболее заметный эффект исследователи зафиксировали после завтрака: повышение уровня сахара после еды сократилось примерно на 17%, а его пиковые значения — на 13%.
Авторы предполагают, что снижение воздействия загрязненного воздуха может благоприятно влиять на обмен глюкозы. Очиститель воздуха в спальне, таким образом, может стать дополнительным способом поддерживать нормальный уровень сахара — наряду с правильным питанием, физической активностью и назначенным лечением.
Пока неизвестно, помогает ли регулярная очистка воздуха снизить предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или напрямую предупредить развитие истинного диабета. Для ответа на эти вопросы необходимы дополнительные исследования.
Ранее были названы два фрукта, сочетание которых улучшает работу сосудов.