К выгоранию спортсменов ведут не только перегрузки, но и стиль тренера: жесткий контроль подавляет базовые психологические потребности, заставляет слепо подчиняться, и эта цепочка истощает атлета. Механизм описали специалисты Южно-Китайского политехнического университета в Гуанчжоу. Результаты исследования опубликованы в журнале Behavioral Sciences.
Выгорание у спортсменов — это эмоциональное и физическое истощение, ощущение бессмысленности тренировок и утрата радости от спорта. По данным мета-анализа последних двух десятилетий, оно становится все распространеннее. Выгоревшие спортсмены чаще бросают спорт и рано завершают карьеру.
Под контролирующим стилем тренера авторы понимают не требовательность как таковую, а давление и санкции, жесткие ограничения поведения и даже вмешательство в личную жизнь подопечных.
В опросе, который шел с марта по май 2026 года, участвовали 586 студентов-спортсменов из провинции Гуандун в возрасте 18–25 лет, чуть больше половины из них — мужчины. Каждый оценивал поведение своего тренера, собственные переживания, склонность подчиняться без внутреннего согласия и симптомы выгорания.
Выяснилось, что контроль тренера подавлял психологические потребности, те толкали к принудительному подчинению, а оно вело к выгоранию. Само по себе слепое послушание, без подавленных потребностей, с выгоранием связано не было.
Отдельно авторы разбирают китайский контекст: отношения тренера и спортсмена там традиционно иерархичны, контроль нередко воспринимается как забота, а послушание — как долг ученика. Новые данные показывают цену такой традиции. Авторы настаивают, что тренер должен объяснять смысл нагрузок, оставлять спортсмену право голоса и не распоряжаться его жизнью за пределами спорта.
Ранее психолог объяснила, как отличить выгорание от карьерной скуки.