Директор медицинской службы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Жанна Дорош рассказала «Газете.Ru», как в условиях ухудшения эпидемиологической обстановки обезопасить себя от заражения коронавирусом.
Кроме прививки и ревакцинации, по словам медика, крайне важно соблюдать простейшие правила гигиены и дистанцирования.
«Прежде всего, конечно же, необходимо носить маску, соблюдать личную гигиену и как можно чаще дезинфицировать руки и гаджеты, которые вы носите с собой, соблюдать социальную дистанцию. Стараться меньше бывать в людных местах, снизить количество контактов, при возможности и желании — перейти на удаленный режим работы, учебы», — говорит она.
Также Дорош советует высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом при умеренных физических нагрузках. Кроме этого, желательно потреблять меньше фастфуда, отдав предпочтение продуктам, богатым витаминами.
За последние сутки в России 125 836 новых случаев заражения коронавирусом, что является новым максимумом с начала пандемии.
Ранее Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выразила обеспокоенность темпами распространения штамма «омикрон» в мире. Как заявил гендиректор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус, за десять недель с момента появления «омикрона» стало известно еще о 90 млн заболевших. Это больше, чем за весь 2020 год.