Врач-терапевт Надежда Чернышова при перемене погоды рекомендовала надевать одежду в несколько слоев, чтобы успешнее контролировать температуру тела и избежать переохлаждения, снизив тем самым риск заболеть гриппом или ОРВИ, передает слова специалиста RT.
Врач пояснила, что если одеться слишком тепло, то высока вероятность перегреться и вспотеть, а затем переохладиться.
«Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды: не просто надеть теплый свитер и куртку, а, например, рубашку, жилет и куртку. Если жарко — жилет сняли, если прохладно — надели», — рассказала она.
Терапевт также рекомендовала брать с собой запасные, более легкие, перчатки.
Еще один терапевт, врач Людмила Лапа, отметила, что при резкой перемене погоды первой начинает реагировать сосудистая система, в результате появляются головные боли и утомляемость. Также начинают обостряться хронические заболевания и могут возникнуть боли в животе. Риск заболеть ОРВИ или гриппом при перемене погоды очень высок, отметила она.
Эксперт Чернышова посоветовала проводить больше времени на свежем воздухе, проветривать помещение и поддерживать физическую активность.
Ранее врач высшей категории Бурнацкая назвала полотенца переносчиками опасных заболеваний.