Новичкам, которые собираются поехать на горнолыжный курорт, важно хотя бы минимально подготовить себя к таким физическим нагрузкам. Об этом рассказала руководитель горнолыжного клуба, многократная чемпионка России по горным лыжам, призер этапа Кубка мира и Европы по горным лыжам Олеся Алиева, передает Pravda.Ru.
«Если человек с физкультурой не знаком, ему, конечно, тяжеловато будет, если он первый раз поедет. То есть это самый минимум, это что касается здоровья, чтобы не навредить. И если он впервые встает на лыжи, надо позаботиться, — желательно заранее это сделать, а не по факту, — о том, с каким инструктором он будет там тренироваться», — подчеркнула специалист.
По ее словам, перед путешествием важно также узнать прогноз погоды, чтобы подготовить себя к возможным «сюрпризам», например, холодам. Алиева подчеркнула, что подобная подготовка важна и при поездках на курорт с детьми.
Инструктор по сноубордингу категории «В» Владислав Замятин до этого говорил, что популярность зимнего спорта у россиян растет, привлекая все больше людей на склоны. Готовиться к покорению склонов, выбрать подходящее место для катания и забронировать жилье эксперт рекомендует заранее.
Ранее россиянам рассказали, что взять с собой на горнолыжный курорт.