Россиянам необходимо периодически отдыхать на морском побережье, так как это укрепляет нервную систему. Особенно полезен морской воздух тем, кто работает с компьютером и часто использует гаджеты, а также тем, кто перенес определенные заболевания, рассказала врач-невролог Ольга Березкина Общественной Службе Новостей.
В морском и особенно океаническом воздухе много отрицательных ионов, которые улучшают дыхательную функцию и укрепляют центральную нервную систему. Они хорошо влияют на кровоснабжение и стимулируют работу мозга, а также снижают вред от излучения гаджетов, отметила врач.
Смена климата и морской воздух особенно важны тем, кто перенес респираторные заболевания – так, например, такой отдых зачастую помогает избавиться от затяжного кашля после коронавируса. Кроме того, влажный морской воздух необходим для астматиков, для восстановления после бронхита, пневмонии, ангины и прочих инфекциях.
«Мельчайшие частички морской соли снимают воспаление со слизистых дыхательных путей, разжижают слизь и насыщают кровь минеральными веществами, — отметила невролог. — Благодаря этому улучшается работа органов дыхания и кровообращения, укрепляются нервная и мышечная системы».
До этого врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов сообщил, что обычный насморк или ОРВИ без лихорадки и высокой температуры не являются прямым противопоказанием для купания в море. А вот при наличии высокой температуры, купание в море может уже быть опасным, предупредил он.
Ранее турэксперт раскрыла, куда поедут отдыхать россияне в 2025 году.