В жаркую погоду ноги могут отекать из-за расширения сосудов и замедления оттока крови. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. По ее словам, в группе риска находятся люди с варикозом, лишним весом или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Рекомендуется не засиживаться в одной позе и периодически двигаться, чтобы стимулировать кровообращение. Также важно носить подходящую по размеру обувь и комфортную одежду», — отметила специалист.
Она посоветовала в жару пить достаточное количество воды и употреблять меньше соленой пищи, кофе и спиртного. Если отеки сохраняются продолжительное время, следует проконсультироваться с врачом, добавила Демьяновская.
Эксперт также предупредила, что некоторые лекарства в летний зной могут усилить риск обезвоживания, теплового удара или скачков давления.
Особенно опасны диуретики, поскольку они выводят жидкость из организма, снижая его способность к регуляции собственной температуры, пояснила она.
Ранее врач рассказала, как изменить питание в жару.