Чужие фото «идеального лета» в социальных сетях заставляют человека сравнивать себя с другими и чувствовать, что у него все не так. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
«А дальше — повышенные ожидания. Вместо того чтобы просто наслаждаться каким-то теплым вечером или неспешной прогулкой, человек начинает искать какие-то вау-эмоции, которые обязательно нужно испытать, чтобы лето было «правильным». И, конечно, в итоге часто приходит разочарование», — отметила специалист.
Она добавила, что просмотр чужих фото в соцсетях часто отвлекает от того, что вокруг, а ведь рядом может происходить что-то хорошее.
До этого Крашкина рассказала, как наполнить лето радостью без отпусков.
По ее словам, летние месяцы — хорошее время, чтобы попробовать что-то новое, например записаться на танцы или в студию рукоделия. Также важно проводить время на природе, поскольку даже простая прогулка по лесу может подарить не меньше вдохновения, чем дальняя поездка, подчеркнула врач.
Ранее россиянам объяснили, почему в отпуске часто не удается отдохнуть.