Людям важно найти любимое хобби и не фокусироваться только на рабочих задачах, чтобы у них была возможность восстановиться в случае возникновения сложностей на работе или в личной жизни. Об этом RuNews24.ru рассказала эксперт по лидерству и мотивации, бизнес-тренер, которая обучает управленцев российских и западных компаний, приглашенный эксперт Сколково, РАНХиГС, агентства стратегических инициатив Антонина Лебединская.
По ее словам, без любимого дела человек рискует столкнуться с неуверенностью в себе и снижением уровня энергии.
«Если в одной области у вас волнение или даже шторм, вы можете восстанавливаться и брать силы в других областях. Рассуждаете так: «Да, сейчас со здоровьем есть нюансы, но я любим, у меня есть близкие, у меня есть любимое занятие, у меня есть любимая работа, и все будет хорошо»», — отметила Лебединская.
В связи с этим она порекомендовала найти область, где можно будет быстро добиться успеха или испытать радость, и уделять ей не менее одного раза в неделю. Эксперт добавила, что это сделает работников более счастливыми и продуктивными на работе.
Терапевт и физиотерапевт центра «Медфрендс» Дарья Цветкова рассказала «Газете.Ru», что ранние признаки деменции часто списывают на усталость, стресс или возрастные изменения. На фоне раннего развития заболевания возможно снижение интереса к хобби, появление проблем с планированием повседневных дел.
Ранее был составлен рейтинг хобби, которые делают людей умнее.