Если человек постоянно пролистывает чаты и без гаджета чувствует себя некомфортно, — это признак цифровой зависимости. Об этом в эфире «Радио 1» сообщил психиатр Александр Федорович.
«Когда человек говорит, что не может уснуть в тишине, что нужно включить телевизор на фоне — это уже первый признак влияния цифровизации. Это иллюзия, это не есть спокойствие», — отметил врач.
Он добавил, что человек эволюционно не очень успевает за технологиями, потому они «душат» его, образуя зависимость.
Исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского, член-корреспондент РАН, ведущий Telegram-канала «Путь долгожителя» Алексей Москалев до этого говорил, что цифровой детокс, то есть временный отказ от смартфонов, компьютеров и других гаджетов, поможет улучшить работу мозга. Помимо этого, данная пауза позволит снизить стресс и тревожность, а также найти время для планирования или аналитического мышления, отметил эксперт.
Ранее россиянам рассказали, чем грозит клиповое мышление.