При появлении первых симптомов простуды стоит отказаться от посещения бани, поскольку это создаст дополнительную нагрузку на иммунную систему и может усугубить течение болезни. Об этом RT рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
«Все экстремальные закаливания, вообще экстремальные стрессовые нагрузки на организм в момент, когда человек заболевает, нужно обязательно прекращать. Именно для того, чтобы организм сосредоточился на борьбе с инфекцией, на выздоровлении», — пояснила эксперт.
По ее словам, во время болезни после бани особую опасность представляют закаливающие процедуры, включая обливание холодной водой или купание в проруби. На начальной стадии простуды Ярцева посоветовала наладить сон и питьевой режим.
Женский психолог с многолетним опытом, эксперт по возрастной психологии, кинезиолог, автор интегративного метода работы с системой человека Марина Роднова до этого рассказала «Газете.Ru», что частота посещения бань зависит от индивидуальных противопоказаний, а также отсутствия психологических триггеров. Если нет противопоказаний, то посещать баню можно один–два раза в неделю.
Ранее россиянам объяснили, чем полезна для здоровья баня.