Регулярная чистка языка помогает предотвращать лор-заболевания и нарушения работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также способствует сохранению чувствительности вкусовых рецепторов. Об этом «Известиям» рассказала стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Арина Созинова.
Специалист объяснила, что на поверхности языка находится большое количество сосочков, формирующих обширную неровную зону. В углублениях могут застревать частицы пищи и скапливаться различные бактерии, которые питаются этими остатками.
«Со временем формируется налет, который является одной из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта — галитоза. Поэтому очищение языка важно не только для профилактики стоматологических проблем, но и для предупреждения лор-заболеваний и нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме того, регулярная чистка помогает уменьшить выраженность галитоза и поддерживать чувствительность вкусовых рецепторов», — отметила стоматолог.
По ее словам, чистить язык нужно после основной чистки зубов два раза в день. При этом важно делать эту процедуру вне зависимости от того, есть ли во рту заметный налет. С утра благодаря таким действиям удастся избавиться от налета, накопившегося за ночь, а вечером — удалить грязь, появившуюся за день.
Эксперт подчеркнула, что регулярная гигиена языка поможет сократить количество патогенной микрофлоры примерно на треть, а также поспособствует уменьшению образования зубного налета. Помимо этого, в 85% случаев чистка языка может снизить неприятный запах изо рта.
Стоматолог добавила, что для такого ухода стоит использовать специальные приспособления, в числе которых скребок для языка. Альтернативным вариантом может стать ложкообразная насадка для ирригатора.
Ранее стоматолог объяснила, нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи.