В большинстве случаев люди сталкиваются с нарушениями сна из-за заболеваний, в числе которых апноэ. Об этом в разговоре с НСН предупредил сомнолог Владимир Ковальзон.
Эксперт объяснил, что главными причинами проблем с качеством сна становятся стресс и тяжелые заболевания, такие как бруксизм, апноэ и храп.
«Вместе с тем большинство жалоб — мнимые: сон на самом деле не нарушен, а ощущения чисто психологические. Такие вещи не основаны на объективном исследовании», — рассказал эксперт.
По его словам, обращаться за помощью к специалисту при храпе необходимо людям с избыточным весом, короткой шеей и вредными привычками. При этом он отметил, что в России нет официальных врачей-сомнологов, поэтому записываться на прием нужно в платные клиники.
Врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева до этого предупреждала, что сон при включенном свете может стать причиной набора веса и развития сахарного диабета второго типа. По ее словам, на фоне плохого отдыха ночью люди сталкиваются со стрессом и сменой баланса гормонов грелина и лептина, отвечающих за насыщение и голод.
Ранее врач раскрыл связь авитаминоза с бессонницей.