Последствия трудоголизма проявляются хронической усталостью, нарушением сна, снижением концентрации и ухудшением памяти. Нередко возникают головные боли, обостряются хронические заболевания, страдает режим питания, а физическая активность сводится к минимуму. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
На эмоциональном уровне, по ее словам, трудоголизм ведет к повышенной тревожности, перепадам настроения и, в конечном счете, к эмоциональному выгоранию.
«Страдают и личные отношения. Когда работа постоянно занимает все свободное время, близкие могут чувствовать себя ненужными. Постепенно исчезают общение, совместный отдых и интерес к жизни за пределами профессии», — отметила специалист.
Парадоксально, но трудоголизм способен мешать даже карьере. Уставший человек хуже принимает решения, теряет способность видеть новые возможности и развиваться профессионально, добавила она.
До этого Крашкина говорила, что в отличие от обычной увлеченности профессией, трудоголизм сопровождается потерей баланса: человек постоянно прокручивает в голове рабочие задачи, испытывает чувство вины во время отдыха и не может остановиться даже тогда, когда организм требует паузы.
За чрезмерной занятостью часто скрываются психологические причины: работа может становиться способом избежать личных проблем, тревожных мыслей или сложных эмоций, указала врач.
Ранее россиян предупредили об опасных изменениях в мозге трудоголиков.