Выпить холодного пива в жаркий день кажется отличным решением, однако в условиях зноя пиво запускает опасные механизмы, рассказал «Газете.Ru» Алексей Хухрев, врач-терапевт, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор».
Главный момент: пиво не восполняет дефицит влаги, а ускоряет ее потерю.
«Алкоголь вызывает мочегонный эффект, и вместо того, чтобы получить жидкость, мы ее теряем, — объясняет Хухрев. — Жажда возвращается с новой силой». Человек загоняет себя в замкнутый круг, приближая обезвоживание.
Вторая угроза — терморегуляция. Алкоголь расширяет сосуды, давление падает, сердце работает на повышенных оборотах.
«В условиях жары это дополнительная нагрузка», — предупреждает врач.
Но главная опасность кроется в том, куда уходит выпитая жидкость. Вместо того чтобы питать клетки, она задерживается в межклеточном пространстве.
«Пиво смещает жидкость в межклеточное пространство, особенно если заедать солёным. Человек начинает затекать. Это действует на терморегуляцию не в лучшую сторону», — подчеркивает Хухрев.
Вместо бодрости отдыхающий получает отеки, чувство тяжести и перегрев — скопившаяся в тканях вода мешает телу нормально охлаждаться. Добавьте к этому пустые калории и то, что пиво работает как аперитив, разжигая аппетит.
Если цель — действительно охладиться и избежать теплового удара, врач рекомендует заменить пиво на:
— зеленый чай (мочегонит, но меньше);
— домашние компоты без сахара;
— столовую минеральную воду без газа;
— обычную воду.
«Если человек пьет просто для удовольствия — это одно дело. А если для пользы и восполнения потери жидкости — пиво не подходит», — резюмирует Хухрев.
Ранее нарколог объяснил, почему летом пьянеешь быстрее и тяжелее переносишь похмелье.