В начале учебного года у ребенка могут начать меняться настроение и поведение на фоне адаптации к новому режиму, увеличению нагрузки и изменения социальной активности. При этом в некоторых случаях тревога не проявляется напрямую, а выражается в раздражительности, нежелании идти в школу и жалобах на плохое самочувствие. Об этом газете «Известия» рассказала врач-невролог детский АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталья Степаненко.
Специалист напомнила, что в начале сентября жизнь ребенка сильно меняется. С этого момента школьнику приходится раньше вставать, придерживаться нового распорядка дня, выполнять больше задач, а также привыкать к взаимодействию с учителями и ровесниками. Такая перестройка нередко оказывается источником напряжения, вызывающего тревожность, плаксивость, раздражительность и резкие перепады настроения.
«Особенно сложно адаптация проходит у детей, которые идут в первый класс, переходят в новую школу или оказываются в новом коллективе. Эмоциональное состояние во многом зависит от того, насколько ребенок понимает, что его ждет и к кому он может обратиться за помощью. Поведение в таких ситуациях часто становится способом сообщить о трудностях, которые ребенок пока не умеет сформулировать словами», — объяснила врач.
По ее словам, эмоциональные перепады в первые недели учебы обычно являются нормальной реакцией на происходящие изменения. На адаптационный период указывают то, что школьник постепенно привыкает к новому режиму, сохраняет интерес к общению и играм, а также не сталкивается с нарушениями сна и аппетита. При этом со временем такое состояние начинает постепенно улучшаться.
Невролог подчеркнула, что в сентябре дополнительной нагрузкой для нервной системы ребенка становятся домашние задания, ранние подъемы, дорога до школы и занятия после учебы. Уставший ученик испытывает трудности с контролем своих эмоций, из-за чего не может спокойно реагировать на конфликты и справляться с неудачами. На фоне переутомления у школьника также могут появиться вспышки раздражения.
Эксперт предупредила, что в некоторых случаях родители сами усиливают напряжение ребенка, когда требуют немедленно успокоиться, обесценивают его переживания и сравнивают с другими детьми. Вместо этого взрослым рекомендуется показывать школьнику, что его чувства понимают и принимают. Не менее важно в первые недели учебы поддерживать стабильный режим сна, питания и отдыха. После школы необходимо позволить ребенку провести время без дополнительных требований и оценки его результатов.
Помимо этого, врач призвала не перегружать расписание ученика большим количеством дополнительных занятий сразу после возобновления учебного процесса. В первое время важнее позволить ему гулять, играть и общаться с семьей, чтобы восстановиться после нагрузки в школе.
До этого исследование сервиса Работа.ру показало, что 64% опрошенных россиян считают, что русский язык является наиболее полезным в жизни школьным предметом. На втором месте оказалась математика (58%), а иностранный язык отметили 41%. При этом женщины чаще выделяют русский язык (71%), а мужчины — математику (71%).
Ранее педагог объяснил родителям, почему не нужно заставлять ребенка быть отличником.