Для мозга полезно практически любое хобби, если человек посвящает ему достаточное количество свободного времени. Однако онлайн-игры сюда не относятся – они, напротив, вредят развитию мозга, сокращают продолжительность жизни и никоим образом не защищают от деменции, заявил НСН доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев.
Он подчеркнул, что почти любое искреннее увлечение снижает риск деменции, и привёл в пример нумизматов – по его словам, такие люди, поглощённые своими коллекциями, живут дольше.
«Вообще продолжительность жизни больше у людей свободных профессий, творческих личностей, которые не связаны с жёстким режимом дня. Думаю, если интерес истинный, а не просто дань моде, как это часто происходит, то любые хобби могут принести положительный эффект», – считает врач.
В то же время он не согласился с мнением о том, что онлайн-игры полезны для мозга – по мнению Конева, компьютер, само по себе, наоборот «дебилизирует» человека. Пользователь не получает никакой познавательной функции, а его здоровье от такого времяпрепровождения лишь ухудшается, заключил врач
Отметим, что такого мнения придерживаются не все специалисты. Так, кандидат педагогических наук, сертифицированный эксперт СПК ФКиС Елена Скаржинская наоборот подчёркивала, что пенсионерам стоит посвятить полчаса в день на командные видеоигры – это позволит сохранить когнитивные способности и предотвратить деменцию. Исследования подтвердили, что такие игры значительно замедляют старение головного мозга – эффект достигается за счёт необходимости обдумывать каждый шаг, поясняла специалист.
Врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.Ru» также отмечал, что пожилым людям нужно играть в компьютерные игры для тренировки мозга. По словам врача, не рекомендуется выбирать сложные симуляторы, динамичные «стрелялки» или игры без конца и цели, так как они вызывают переутомление и тревожность. Оптимальная продолжительность – 15–30 минут в день, лучше в первой половине дня, а не перед сном.
Ранее врач рассказал, что поможет защититься от деменции.