Отсутствие объятий для людей создает реальный дефицит, который меняет работу мозга, гормональный фон и то, как они воспринимают мир. Об этом RuNews24.ru рассказала клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии ИКПСР Пироговского университета Елизавета Куликова.
По ее словам, «тактильный голод» характерен абсолютно для каждого человека, однако, для разных людей он наступает в разных ситуациях. Психолог отметила, что кожа представляет собой самый большой орган с большим количеством рецепторов, при прикосновении в мозге запускается каскад реакций, от которых зависит снижение уровня кортизола и повышение окситоцина. Последний — это гормон, который дарит ощущение безопасности и связи и ряд других реакций.
Эксперт добавила, что тактильный голод часто наступает вместе с одиночеством.
«Человек, которого никто не обнимает годами может испытывать что-то подобное на депрессивное состояние, списывать свое состояние на усталость, «погоду», «характер». Часто такие люди: перестают инициировать контакт сами; могут избегать прикосновений, потому что они стали «чужими»; чувствуют себя неловко, когда кто-то пытается их обнять; одновременно и хотят близости, и боятся ее», — сказала Куликова.
Кризисный и семейный психолог, специалист по психосоматике и зависимому поведению Лилия Гладких до этого говорила, что спонтанные объятия для одних означают поддержку, а для других могут быть триггером сильного стресса. Поэтому лучше внезапно не обнимать мало знакомых людей.
Ранее психолог рассказала, как помочь школьнику адаптироваться к учебе после каникул.