При выборе жевательной резинки важно изучить ее состав на предмет наличия сахара, лучше отдавать предпочтение вариантам с ксилитом, который подавляет размножение бактерий в полости рта. Об этом «Москве 24» рассказала заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова.
При этом она предупредила, что сахарные спирты, включая ксилит, плохо всасываются в тонком кишечнике. В больших количествах это может вызвать осмотический эффект. Врач пояснила, что они притягивают воду в просвет кишечника, что приводит к вздутию, болям и диарее.
Эксперт добавила, что жевание стимулирует выработку желудочного сока, что может навредить людям, у которых есть гастрит, язвенная или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
«Поэтому людям с заболеваниями верхних отделов пищеварительного тракта жвачку натощак жевать не стоит, а после еды следует делать это не дольше 10–15 минут», – предупредила Залетова.
Врач-гастроэнтеролог Рушан Исаев до этого рассказал «Газете.Ru», что жевательная резинка натощак может создавать лишнюю нагрузку на пищеварительную систему. Само по себе однократное жевание не вызовет серьезных последствий, но если делать это постоянно, особенно утром до еды, это может привести к неприятным последствиям для здоровья.
Ранее врач ответила, помогает ли жвачка похудеть.