Сам по себе стресс является нормальной реакцией организма на ситуации опасности или высокой нагрузки, серьёзных рисков он не несёт. Однако опасным его делает перерастание в хронический – в этом случае стресс уже наносит удар по сердечно-сосудистой системе и может привести к приступу, предупредил в беседе с газетой «Известия» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин.
Он пояснил, что после острой стрессовой ситуации организм возвращается к норме. Но если стресс и тревога переходят в фоновый режим, плюс к ним добавляются прочие факторы – курение, плохой сон, нехватка движения, переедание – это уже создаёт серьёзные риски для здоровья.
Кардиолог призвал не списывать серьёзные проблемы на временное напряжение, чтобы не пропустить момент, когда срочно требуется медицинская помощь. В том числе Кокин призвал насторожиться при таких симптомах, как повторяющееся сердцебиение или перебои, рост давления, одышка, снижение переносимости физических нагрузок, дискомфорт или боль в груди.
«Внезапная сильная боль или давление в груди, выраженная одышка, холодный пот, обморок или резкая слабость требуют не успокоения «это просто стресс», а срочной медицинской помощи», – подчеркнул врач.
Что касается профилактики проблем с сердцем из-за стресса, то, по мнению кардиолога, ключевым условием является здоровый образ жизни. Он призвал регулярно заниматься спортом, отказаться от курения и алкоголя, достаточно спать, контролировать артериальное давление.
Кроме того, важно не оставлять на самотёк хронический стресс и тревогу – такие состояния требуют работы, подчеркнул кардиолог. Он отметил, что важно разобраться с причинами проблем, изучить техники управления стрессом, а также при необходимости обратиться к психологу.
До этого доцент кафедры кардиологии Пироговского университета Юлия Юферева рассказала «Газете.Ru», что после сильного эмоционального потрясения – смерти близкого человека, развода или даже внезапной радости – сердце может временно потерять способность нормально сокращаться. Существует редкое, но реальное заболевание – синдром Такоцубо, или «синдром разбитого сердца». Симптомы практически неотличимы от инфаркта: боль в груди, одышка, слабость, однако причиной становится не закупорка сосудов, а мощнейший выброс стрессовых гормонов.
Эти симптомы требуют консультации кардиолога, даже если кажется, что причина исключительно эмоциональная, подчеркнула врач.
Ранее врач рассказал, почему в России помолодели болезни сердца.