Хобби повышают когнитивный резерв, а именно способность мозга компенсировать повреждения и справляться с заболеваниями и старением. Об этом сообщила академик РАН, врач-терапевт Оксана Драпкина. По ее словам, которые цитирует kp.ru, даже одно увлечение, будь то вязание или раскрашивание картин по номерам, снижает риск развития деменции на 20%.
Если же досуговых занятий больше, например, к рукоделию добавляются танцы в клубе или волонтерская деятельность, риски снижаются почти на половину (порядка 40%), отметила специалист.
При этом, как утверждают исследователи, ни один конкретный вид хобби не снижает вероятность развития деменции больше, чем другие. Главное, чтобы увлечение подходило и нравилось человеку.
Нейропсихолог Наталья Наумова до этого говорила, что регулярная игра в судоку может помочь быстрее принимать бытовые решения и планировать жизнь, а также защитит от развития деменции.
По ее словам, эта головоломка с числами отлично стимулирует работу мозга и укрепляет эмоционально-волевую сферу. Это происходит за счет того, что человеку при решении приходится одновременно запускать целый ряд мыслительных операций, в том числе задействовать память, внимание, логическое мышление.
Ранее эксперт назвал последствия пристрастия к общению с нейросетями.