Ухаживая за полостью рта, важно чистить не только зубы, но и язык. Это позволяет не только избежать ряда заболеваний, но и вернуть чувствительность вкусовых сосочков, рассказала «Газете.Ru» стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Арина Созинова.
По словам врача, спинка языка имеет неровную поверхность, образованную многочисленными сосочками. Между ними формируются небольшие углубления, в которых могут задерживаться частички пищи и активно размножаться микроорганизмы.
«Налет на языке является очень частой причиной неприятного запаха (галитоза). Исходя из этого, чистка языка необходима для профилактики стоматологических заболеваний, лор-заболеваний и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Другая важная причина заключается в профилактике галитоза и стимуляции вкусовых сосочков, что позволяет сделать их более чувствительными к различным вкусам», — рассказала Созинова.
При этом специалист рекомендует не дожидаться появления заметного налета, а включить очищение языка в ежедневную гигиену. По ее словам, делать это необходимо два раза в день — после чистки зубов.
Вечером процедура позволяет удалить остатки пищи и накопившийся за день налет. Утром — налет, который образовался за ночь.
Для очищения языка можно использовать специальный скребок, напоминающий небольшую ложку, и позволяющий механически удалять налет.
«Это прекрасное средство для удаления налета с языка и щек. Необходимо разместить скребок на спинке языка как можно ближе к корню и удалить налет, продвигая по направлению к кончику языка», — объяснила специалист.
Еще один вариант — ложка-насадка для ирригатора. Она одновременно воздействует на поверхность языка механически и смывает остатки налета потоком воды. При этом начинать процедуру следует с небольшого напора, постепенно подбирая комфортную интенсивность.
По словам Созиновой, средства для очистки языка, как и зубные щетки, также нельзя использовать бесконечно. Скребки и специальные насадки рекомендуется менять примерно раз в три месяца.
«Регулярная чистка языка поможет сократить количество вредных бактерий в ротовой полости на 33% и снизить образование зубных отложений. Кроме того, чистка языка позволяет снизить неприятный запах изо рта в 85% случаев, в то время как после чистки зубов он снижается лишь в 25% случаев», — добавила стоматолог.
Ранее стоматолог объяснил, почему россияне на 20 лет раньше теряют зубы, чем европейцы.