Сохранить счастливые отношения с партнером, который яростно придерживается здорового образа жизни (ЗОЖ), удастся благодаря принятию друг друга, отсутствию фанатизма и наличию общих интересов. Об этом НСН рассказала создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова.
По словам специалиста, ссоры партнеров, из которых только один чрезмерно увлечен диетами и спортом, чаще всего происходят из-за избыточного контроля и отсутствия желания принимать возлюбленного.
«Все зависит от уровня контроля: если он комфортный и мягко мотивирует двигаться к цели, то это дает паре колоссальный ресурс. Но когда контроль доходит до того, что партнеру становится страшно съесть что-то «лишнее», из-за чего возникает чувство вины, тайное переедание и расстройство пищевого поведения (РПП), — это уже деструктивно», — предупредила она.
Эксперт подчеркнула, что серьезная проблема в таких отношениях появляется в том случае, если у людей нет каких-либо других общих интересов. Поэтому важно проявлять взаимное уважение и правильно доносить избраннику собственную позицию.
Психиатр-нарколог Мария Касперович до этого предупреждала, что если отказ от тренировки вызывает тревогу, а случайно съеденный десерт — чувство вины и наказание нагрузками, то речь идет не о здоровье, а о болезненном контроле. По ее словам, если питание и спорт управляют каждым днем, лишают радости и спокойствия — это не про здоровье.
Ранее фитнес-тренер объяснила, почему ЗОЖ может сделать людей несчастнее.