Для того чтобы использование наушников не принесло серьезного вреда здоровью, следует правильно настраивать звук и избегать чрезмерно долгого прослушивания музыки. Об этом kp.ru рассказал эксперт-аудиолог, основатель сети центров слухопротезирования Никита Дикопольцев.
По словам специалиста, при покупке наушников следует отдавать предпочтения устройствам, которые предусматривают активное шумоподавление. Однако даже при использовании такого гаджета необходимо соблюдать ряд важных правил безопасности.
«В первую очередь — использовать такие устройства именно в шумных местах: в метро, на стройке, концертах, производствах. В тихом офисе или дома лучше обходиться совсем без наушников», — предупредил эксперт.
Он также подчеркнул, что звук в наушниках не должен превышать отметку в 60-70% от максимальной громкости. Помимо этого, не следует использовать устройство больше одного часа без перерыва на отдых.
Аудиолог подчеркнул, что взрослым людям без проблем со здоровьем рекомендуется пользоваться наушниками не дольше 2-3 часов в сутки, а детям — не дольше часа. При этом важно делать перерывы каждые 20-30 минут, а также избегать сна с устройством.
Лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев до этого предупреждал, что одностороннее прослушивание аудиоконтента, особенно в условиях пониженного фонового шума, представляет потенциальную угрозу для слуховой системы. По его словам, слух человека эволюционно настроен на восприятие стереозвука, поэтому постоянная мононагрузка на одно ухо становится неестественной для организма.
Ранее врач предупредил о последствиях громких наушников для детского слуха.