Первые признаки возрастных изменений человеческого организма могут проявляться уже в 25-30 лет, а основные процессы старения происходят после 45 лет. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.
Он отметил, что после 45 лет наступают изменения, которые традиционно связывают с увяданием организма, например, помутнение хрусталика, или возрастная дальнозоркость.
Умрюхин добавил, что после 50 лет наблюдаются более ощутимое снижение функций организма, например, значимые атеросклеротические изменения сосудов. На скорость развития возраст-ассоциированных изменений влияет образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональная сфера.
Эксперт посоветовал заниматься регулярной физической активностью, умеренной и привычной для организма, не превышающей его возможности.
До этого ученые выяснили, какие неврологические и психические расстройства сильнее всего ускоряют старение мозга. Быстрее всего «возраст мозга» опережал реальный при нейродегенеративных болезнях — прежде всего при болезни Альцгеймера.
Ранее были названы изменения голоса, которые могут предвещать ухудшение памяти.