Алкоголь усиливает выброс дофамина и других веществ, способных быстро снять тревогу, замедлить мышление и расслабить мышцы тела, поэтому мозг быстро начинает считать, что спиртное помогает в борьбе со стрессом. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог, семейный психотерапевт Светлана Вишнякова. Она отметила, что через несколько часов алкоголь перерабатывается, а мозг входит в состояние похмельной тревоги, повышенной раздражительности и беспричинного страха, запуская новый виток возбуждения.
«Такое регулярное и неумеренное злоупотребление алкоголем — основная почва для формирования настоящей алкогольной зависимости. Человек начинает пить сначала по праздникам, потом по выходным, еще не сформирована психическая и физическая зависимость. На этом этапе еще есть контроль за количеством выпитого, нет тяги выпить еще. Человек заботится о семье, хорошо выглядит, но все больше подстраивает свой отдых под алкоголь. Со временем количество и частота употребления увеличивается, человек ждет знаменательного события и повода выпить. И если раньше хватало одного-двух бокалов, чтобы успокоиться и улучшить настроение, то теперь — это полбутылки или бутылка», — сказала она.
По словам Вишняковой, когда человек не может остановиться пить в компании, не ходит на мероприятия без алкоголя и ссорится из-за привычки с семьей — это настораживающие факторы.
«Такая стадия бытового пьянства может длиться годами. Важным фактором алкоголизма выступает наследственная предрасположенность, недостаточность ферментов, расщепляющих алкоголь. Она снижает риск зависимости от алкоголя, но это не гарантия. Среда, воспитание, как и культурные традиции не менее важны. Бывает так, что человек из непьющей семьи, попадая на работу, где принято после тяжелого трудового дня собираться в баре с коллегами, быстрее доходит до зависимости», — подчеркнула она.
Специалист уточнила, что синдром алкогольной зависимости включает в себя сильное влечение к спиртному, увеличение дозы для достижения эффекта, состояние отмены при прекращении или уменьшении приема, потерю контроля и возрастающий приоритет выпивки в жизни.
«На первой стадии наряду с утратой контроля за количеством выпитого и повышением дозы появляется патологическое влечение к алкоголю или психическая зависимость. Например, человек постоянно смотрит на часы в конце рабочего дня, когда можно будет прийти домой, выпить и расслабиться. На второй стадии подключается физическая зависимость, наличие истинного похмельного синдрома (тремор рук, тахикардия, тяга к опохмелению). Доза уже не пол-литра водки, а в пять раз больше. Образуются периоды потери памяти. На третьей стадии опьянение происходит при очень малых дозах, мы видим распад личности и психики, а также необратимые поражения органов», — добавила она.
Вишнякова заявила, что многие алкоголики не осознают проблему и отрицают ее. Психолог рекомендовала разобраться, какие чувства и потребности человек пытается заглушить алкоголем.
«И это не слабость воли, а болезнь, которую многие не осознают. «Я же не валяюсь под забором — какой я алкоголик?». Срабатывает отрицание проблемы, несмотря на очевидные факты. Это защитный механизм психики, спасающий от чувства стыда и вины. Алкоголь — это крик о помощи нашей психике, которой не хватает ресурсов на проживание сложных эмоций», — заключила она.
Ранее сообщалось, что происходит с печенью, если пить алкоголь каждый день.