В России невозможно точно посчитать, сколько жителей соблюдают здоровый образ жизни, так как само это понятие на сегодняшний день не имеет четкого определения. Для увеличения числа последователей ЗОЖ нужно начинать с улучшения качества жизни граждан, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.
Так он прокомментировал в беседе с НСН слова главы Минздрава РФ Михаила Мурашко о том, что 11,5% россиян следуют принципам здорового образа жизни. По мнению Мясникова, это условная цифра, которая непонятно на чем основывается. Точно посчитать, сколько людей являются приверженцами ЗОЖ, невозможно. Вместо этого лучше уточнить статистику по количеству жителей с нормальным весом, уровнем холестерина и артериальным давлением, а затем высчитать процент людей, генетически защищенных от серьезных заболеваний, считает Мясников.
«Это очень сложный вопрос, игра со статистикой, — отметил специалист. — На Западе сегодня очень много людей, приверженных здоровому образу жизни — фитнес, правильное питание. Но в основном это представители среднего и высшего среднего класса. Думаю, у нас тоже немало таких людей — примерно на сопоставимом уровне».
Он отметил, что главной целью должно быть повышение уровня профилактики и качества жизни россиян. Назвать ЗОЖ выполнение трех упражнений и поедание брокколи нельзя – это должна быть целая система. Она может сформироваться лишь при возможности человека выбирать качественную еду, ходить в спортзал и получать своевременную медпомощь, подчеркнул Мясников.
«Ведь это и есть составляющие образа жизни! Я думаю, если создать такие условия, всё остальное приложится», — заключил врач.
До этого эксперты рассказали «Газете.Ru», что если в попытке следовать ЗОЖ человек начинает делить продукты на «хорошие» и «плохие», испытывает чувство вины из-за пропущенной тренировки, постоянно контролирует вес и калории, то у него появляется тревога и гиперфиксация. ЗОЖ работает только тогда, когда его можно встроить в обычную жизнь. Регулярная физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание без фанатизма улучшают настроение и снижают стресс, подчеркнули специалисты.
Эксперт ранее призвала не доверять маркировке ЗОЖ на продуктах.