Длительное чувство одиночества организм воспринимает как хронический стресс, который негативно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-терапевт, кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Человек может рационально убеждать себя, что ему хорошо и комфортно одному, но на базовом, физиологическом уровне мозг считывает это состояние как угрозу», — сказала специалист.
Проблему, по ее словам, представляет не кратковременный, а именно длительный стресс, поскольку за счет повышенного уровня кортизола он может влиять на защитные функции организма.
«Выстраивание человеческих связей и, при необходимости, работа с психологом для снижения уровня стресса — это не просто вопрос комфорта, а реальная инвестиция в здоровье и долголетие», — заключила Фролова.
Недавно исследователи из Университета медицинских наук и технологий UMIT TIROL в Австрии выяснили, что групповые занятия на природе помогают пожилым людям избавиться от чувства одиночества и укрепить здоровье.
Вывод ученых может стать ориентиром для систем здравоохранения по всему миру. Врачи предполагают, что выдача «природных рецептов», направлений пациентов на групповые прогулки в парки или леса, может стать дешевой и эффективной альтернативой традиционному лечению, которая защитит общество от эпидемии изоляции.
Ранее опрос показал, сколько россиян едят в одиночестве каждый день.