Низкий пульс в покое в последнее время стал трендом. Некоторые любители фитнеса демонстрируют в социальных сетях частоту сердечных сокращений на уровне 49-62 ударов в минуту. Однако такие значения не всегда являются признаком хорошего состояния здоровья. Об этом в разговоре с газетой «Известия» предупредил кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин.
«Пульс ниже 60 ударов в минуту называется брадикардией. Если вы марафонец или профессиональный велосипедист, чей миокард настолько силен, что выбрасывает нужный объем крови за меньшее количество сокращений, — это норма. Но если вы офисный работник, который последний раз бегал за автобусом, а ваш пульс в покое 52 — это повод для ЭКГ», — объяснил специалист.
По его словам, критическим показателем становится пульс ниже 40 ударов в минуту во время бодрствования. Если при этом снижается артериальное давление, ситуация может требовать немедленной медицинской помощи. Срочно обратиться к врачу также необходимо при резком изменении привычных показателей. Например, если пульс обычно составляет 70 ударов в минуту, а в течение трех дней без очевидной причины держится на уровне 45.
Кардиолог рассказал, что отличить физиологическую брадикардию от патологической можно с помощью электрокардиографии (ЭКГ), суточного мониторирование сердечного ритма и нагрузочных тестов. У спортсменов снижение пульса развивается постепенно, на протяжении многих лет, тогда как патологическая брадикардия нередко появляется внезапно.
Во время сна у здорового человека частота сердечных сокращений может снижаться до 35-38 ударов в минуту. Однако аналогичные показатели в дневное время, даже в состоянии покоя, могут указывать на синдром слабости синусового узла.
Среди симптомов, которые должны насторожить, эксперт назвал потемнение в глазах при вставании, слабость, спутанность сознания, боль за грудиной и обмороки. При этом последние являются показанием для экстренного обращения к кардиологу.
На частоту пульса оказывают влияние возраст, пол, генетические особенности и принимаемые лекарства. Если брадикардия возникает у человека, который не занимается спортом, она может быть связана с ишемической болезнью сердца, миокардитом, гипотиреозом или повышенным уровнем калия в крови.
Для получения более точных результатов врач призвал измерять пульс утром, не вставая с постели, после пяти минут покоя. Считать удары следует в течение полной минуты. При этом показатели умных часов могут быть неточными, особенно при низкой частоте сердечных сокращений и наличии аритмии.
Врач‑кардиолог отделения хирургии аорты и ее ветвей НКЦ № 1 РНЦХ им. академика Петровского Татьяна Зверхановская до этого предупреждала, что чаще всего с развитием гипертонической болезни сталкиваются люди с лишним весом и курящие. Также, по ее словам, вероятность возникновения болезни увеличивает повышенный уровень гемоглобина.
Ранее кардиолог назвала признаки опасной одышки, связанной с сердцем.