Кофеин способен ненадолго поднимать давление внутри глаза. О том, для кого это безобидно, а кому стоит следить за дозой, «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Карина Козина.
Внутри глаза постоянно циркулирует жидкость, которая держит его форму; ее напор и есть внутриглазное давление, в норме 10–21 миллиметр ртутного столба. После чашки кофе оно поднимается на 1–2 миллиметра примерно на два часа, а затем возвращается к норме. Здоровый глаз легко сбрасывает этот избыток через свою дренажную систему — сеть крошечных каналов оттока. В банке энергетика кофеина примерно как в двух чашках, и за жаркий день доза набирается незаметно.
«Дело не столько в одной чашке, сколько в дозе и фоне. Литр крепкого кофе, пара энергетиков да еще на фоне уже повышенного давления — и нагрузки складываются. Считать кофеин стоит людям с глаукомой, высоким внутриглазным давлением и наследственным риском», — объясняет Козина.
Поднимают давление и другие привычки: крепкий чай и энергетики, позы вниз головой, подъем тяжестей с натуживанием, игра на духовых, туго затянутый воротник. Здоровому глазу это не вредит, при глаукоме о таком стоит помнить. Коварство глаукомы в том, что она годами не дает о себе знать, пока не начнут выпадать поля зрения, поэтому после 40 лет давление стоит проверять раз в год.
«Если со зрением все в порядке, спокойно пейте кофе и не высчитывайте миллиметры. Но при глаукоме или наследственном риске полезно знать свою норму и обсудить количество кофеина с офтальмологом», — подытожила Карина Козина.
Ранее россиянам объяснили, сколько можно пить кофе, чтобы не навредить здоровью.